TOP 10 thức uống đẹp da từ thiên nhiên ai cũng nên biết

Các loại thức uống dưỡng trắng da
Các loại thức uống dưỡng trắng da

Một trong những chủ đề muôn thuở của hội chị em là chăm sóc da trắng sáng. Và trong đó những loại thức uống dưỡng da đẹp có nguồn gốc từ thiên nhiên được ưa chuộng hơn cả. Với các nguyên liệu dễ tìm, dễ chế biến các loại thức uống đẹp da trắng sáng tự nhiên sẽ luôn là xu hướng trong thời gian tới. Trong bài viết này, Cùng Tôi Làm Đẹp sẽ gợi ý đến bạn TOP loại nước uống tốt cho làn da.

Nước ép cà rốt

Cái tên đầu tiên trong danh sách các loại nước uống đẹp da đó là nước ép từ củ cà rốt. Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A hỗ trợ cải thiện mụn trứng cá, làn da không đều màu.

Bên cạnh đó, cà rốt cũng giúp cải thiện collage, tăng độ đàn hồi của làn da. Hạn chế tình trạng da bị lão hóa sớm, chạy xệ. Đặc biệt, trong củ cà rốt có chứa Kali giúp giảm tình trạng khô sần của làn da. Giúp cho da luôn được ẩm mịn, mượt mà.

Ngoài ra, khi uống nước ép từ cà rốt nó cũng giúp làm mờ các vết sẹo thâm do mụn để lại. Từ đó làn da sẽ được tươi sáng, hồng hào hơn.

Nước ép cà chua

Có thể nói rằng nước ép từ cà chua cũng được nhiều chị em lựa chọn. Bởi nguyên liệu này dễ tìm. Và trong cà chua có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa giúp làm giảm những dấu hiệu lão hóa của làn da.

Nước ép cà chua thức uống đẹp da an toàn tại nhà

Sử dụng một cốc nước ép từ quả cà chua mỗi ngày sẽ giúp lỗ chân lông được thu nhỏ, giảm dầu nhờn.

Nước ép rau diếp cá

Trong rau diếp cá có chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin C, kali, glucid, cellulose,… với tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố, hỗ trợ điều trị mụn viêm, mụn nội tiết hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng nước ép rau riếp cá 2 đến 3 lần vào mỗi tuần. Bạn cũng có thể sử dụng nước cốt này để bôi lên vùng mụn khoảng 15 phút. Với những mụn viêm, mụn nhẹ sẽ mang lại nhiều hiệu quả.

Uống trắng da từ nước dừa

Ở trong những hội nhóm về làm đẹp, dưỡng da những chị em vẫn thường mách nhau, review về độ hiệu quả của nước dừa trong việc làm cho da trắng sáng.

Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất giúp làm sáng da, ngăn ngừa mụn, các dấu hiệu lão hóa và làm trắng sáng da tự nhiên.

Đặc biệt, nước dừa rất dễ uống nên thức uống này được nhiều chị em sử dụng hơn cả.

Sữa đậu nành

Tại sao sữa đậu nành lại có tác dụng dưỡng da?. Bởi với hàm lượng vitamin C, E cao nên sữa đậu nành có thể hỗ trợ sự phát triển của nội tiết tố estrogen. Từ đó, giúp cho cơ thể nữ giới trở nên mềm mại, gợi cảm.

Tuy sữa đậu nành có nhiều lợi ích đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên lạm dụng quá nhiều. Đặc biệt là không nên sử dụng khi bạn đang đói, và chỉ nên sử dụng một lượng sữa đậu nành khoảng 500ml mỗi ngày.

Chè dưỡng nhan hỗ trợ làm đẹp da

Gần đây cái tên chè dưỡng nhan hay chè dưỡng nhan tuyết yến đang trở nên rầm rộ hơn bao giờ hết trong giới mê làm đẹp.

Cách nấu chè dưỡng nhan cũng đơn giản nên rất được chị em ưa chuộng. Loại chè này được nấu từ nhiều thành phần kết hợp với nhau. Nhưng chủ yếu là với sự kết hợp của các nguyên liệu như: tuyết yến, táo đỏ, hạt chia, long nhãn, đường phèn.

Với tác dụng giúp cơ thể được thanh lọc, đào thải các độc tố, giúp da trở nên trắng mịn hơn. Và nó cũng hỗ trợ ngăn ngừa mụn hiệu quả nữa.

Tuy nhiên, một số trường hợp không nên sử dụng chè dưỡng nhan như: phụ nữ đang mang thai, trẻ em hay những người có vấn đề về hệ tiêu hóa.

Nước ép bưởi ngăn ngừa tàn nhang hiệu quả

Trong nước ép bưởi có chứa nhiều vitamin c. Chính vì thế mà nó có khả năng chống lại các gốc tự do hình thành bởi tia cực tím. Ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm nâu, tàn nhang trên làn da.

Bên cạnh đó, nước ép bưởi còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Nếu bạn kiên trì sử dụng nước ép bưởi trong một thời gian dài những vết thâm mụn sẽ được mờ dần, làn da mụn cũng được phục hồi một cách hiệu quả.

Uống nước đu đủ làm trắng da

Đu đủ được nhiều người sử dụng làm thực đơn hỗ trợ để giảm cân.

Uống nước đu đủ làm trắng da

Không chỉ vậy, với các dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa như vitamin E, C nên nước ép đu đủ cũng hỗ trợ làm giảm các vết sưng mụn, viêm do mụn.

Uống nước ép nho mang lại làn da trắng sáng

Sau cùng, khi bàn về các loại thức uống làm đẹp da, chúng ta không thể không nhắc đến nước ép từ trái nho.

Trong quả nho có chứa nhiều vitamin B nên khi sử dụng chúng thường xuyên sẽ giúp cho làn da được săn chắc, chống mụn viêm. Bên cạnh đó, nước ép nho cũng rất tốt cho trí nhớ, và tim mạch.

Như vậy ở bài viết này, Blog Cùng Tôi Làm Đẹp đã gợi ý đến bạn những loại nước uống giúp làm sáng da hồng hào tự nhiên. Hy vọng với chia sẻ ngắn này bạn đã có thêm nhiều thông tin hữu ích. Nếu bạn thấy bài viết hay đừng quên chia sẻ chúng đến những người thân, người bạn của mình cùng được biết đến nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể cập nhật nhiều thông tin, công thức chế biến những món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe, và làn da tại Blog Nấu Ăn.

Giới thiệu Phương Trang Hồ 29 bài viết
Mình viết blog để lưu giữ các kiến thức làm đẹp mà mình học hỏi được. Hãy đồng hành cùng mình để khám phá những kiến thức chăm sóc da và làm đẹp cơ thể luôn được cập nhật các bạn nhé.

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*